Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deBis zu 100.000 Menschen in Deutschland benötigen eine Dialyse. Wie lange und gut sie damit leben, weiß niemand genau. Eine Nierenärztin erklärt, wie sich das ändern könnte.
Weiterlesen →Ein perfektes Lebensmittel müsste himmlisch schmecken, gesund und schlank machen. Gibt’s nicht? Doch.
Weiterlesen →Ein IT-Dienstleister für Krankenhäuser ist von einem Cyberangriff betroffen. Sensible Daten von Zehntausenden Patienten wurden gestohlen. Was ist genau passiert? Wer ist betroffen? Was raten Experten? Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Weiterlesen →Eine blinde Frau soll nach einer Operation zur Reha. Dort nimmt man sie aber nicht auf - wegen ihrer Blindheit. Die Patientin klagt auf Entschädigung. Diese Klage lehnte der BGH nun in letzter Instanz ab.
Weiterlesen →Milliardenschwere Investitionen, eine neue Kommandostruktur und ein verbessertes Warnsystem: Die Bundesregierung will den Bevölkerungsschutz ausbauen. Was genau ist geplant? Und wie kann jeder Einzelne vorsorgen?
Weiterlesen →Kurz vor drei Uhr morgens erreicht ein Spezialkrankenwagen die Charité. Er bringt einen medizinischen Missionar, der sich in Afrika mit dem Ebola-Virus infiziert hat. Laut Behörden besteht keine Gefahr für die Bevölkerung.
Weiterlesen →Die Zahl der Pflegebedürftigen wächst auch 2026 weiter. Der Medizinische Dienst der Krankenkassen warnt in seiner heute vorgestellten Bilanz vor einer Überforderung der Pflegeversicherung. Es brauche mehr Geld für Prävention. Von A. Hahn.
Weiterlesen →Kraft durch Sport aufbauen Um Muskeln aufzubauen, braucht man regelmäßiges Training – das ist bekannt. Der Artikel zeigt, welche Sportarten dabei am besten helfen und gibt Tipps, um die richtige Aktivität für sich selbst zu finden.
Weiterlesen →HPV-Impfung schützt vor Krebs Das HPV-Virus kann bei Männern und Frauen verschiedene Krebsarten auslösen, besonders im Mund- und Rachenbereich. Eine Impfung kann diese gefährliche Erkrankung verhindern, wird aber noch viel zu wenig genutzt. Mit der richtigen Vorsorge lässt sich dieses Krebsrisiko wirksam senken.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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