Moinara als App installieren
Chrome und Edge zeigen das Installations-Symbol in der Adressleiste.
Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Schlaf hält nur bedingt gesund. Eine neue Studie zeigt, welche Schlafphase entscheidend und welche Dauer ideal ist. Denn zu viel Schlaf kann das Risiko einer bestimmten Erkrankung erhöhen.
Weiterlesen →Schlaf hält nur bedingt gesund. Eine neue Studie zeigt, welche Schlafphase entscheidend und welche Dauer ideal ist. Denn zu viel Schlaf kann das Risiko einer bestimmten Erkrankung erhöhen.
Weiterlesen →Wie sollen Ärzte oder Pflegekräfte reagieren, wenn Menschen in existenzieller Not sagen, dass sie sterben wollen? Ein Gesetz, das dafür Regeln vorgibt, fehlt. Eine neue Leitlinie setzt auf eingehende Beratung. Von Daniela Remus.
Weiterlesen →Eine Tasse Tee wärmt von innen. Je nach Menge, Sorte und Stärke des Tees kann das Heißgetränk sogar schützende Effekte auf die Gesundheit haben. Forscher haben herausgefunden, worauf es ankommt.
Weiterlesen →Eine Tasse Tee wärmt von innen. Je nach Menge, Sorte und Stärke des Tees kann das Heißgetränk sogar schützende Effekte auf die Gesundheit haben. Forscher haben herausgefunden, worauf es ankommt.
Weiterlesen →Eine Tasse Tee wärmt von innen. Je nach Menge, Sorte und Stärke des Tees kann das Heißgetränk sogar schützende Effekte auf die Gesundheit haben. Forscher haben herausgefunden, worauf es ankommt.
Weiterlesen →Eine Tasse Tee wärmt von innen. Je nach Menge, Sorte und Stärke des Tees kann das Heißgetränk sogar schützende Effekte auf die Gesundheit haben. Forscher haben herausgefunden, worauf es ankommt.
Weiterlesen →Eine Tasse Tee wärmt von innen. Je nach Menge, Sorte und Stärke des Tees kann das Heißgetränk sogar schützende Effekte auf die Gesundheit haben. Forscher haben herausgefunden, worauf es ankommt.
Weiterlesen →Forschern ist es gelungen, mit hirnverletzten Patienten, die ohne Bewusstsein sind, zu kommunizieren. Sie sehen darin ein enormes Potenzial für künftige Behandlungen.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
Dieser Inhalt wurde vom Moinara Redaktions-Team auf Basis aktueller gesetzlicher Vorgaben (SGB XI) geprüft.
