Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
27 Häuser, eigener Supermarkt: Nahe Amsterdam bietet ein Demenzdorf seinen Bewohnern Freiraum trotz Erkrankung. Was macht das mit den Familien und dem Pflegepersonal? Ortsbesuch bei einem Vorbild, das es auch in Deutschland gibt.
Weiterlesen →Ein Schnupfen als Notfall, Testosteron für mehr Muskeln und Lügen dank Antibiotika verheimlichen: Ärzte verraten die absurdesten, ärgerlichsten und berührendsten Erlebnisse aus ihrem Praxisalltag.
Weiterlesen →Viele bringen Erektionsstörungen mit Stress oder Hormonen in Verbindung. Doch eine große Übersichtsstudie bestätigt, dass dahinter viel mehr stecken könnte.
Weiterlesen →Ärzte übersehen Herzinfarkte bei Frauen leichter als bei Männern. Ein Team von Kardiologen hat die Schwächen bei der Diagnose ausgemacht und neue Empfehlungen erarbeitet.
Weiterlesen →Die Niere eines genetisch veränderten Schweins hat einem Patienten in den USA geholfen, die Wartezeit auf eine menschliche Niere zu überbrücken. Nach 271 Tagen gab es ein Problem.
Weiterlesen →Dauerhafte Nervenschäden gehören zu den häufigsten Folgen einer Chemotherapie. Ausgerechnet psychedelische Pilze könnten das ändern. Forscher sprechen von einem „Riesengewinn für die Onkologie“.
Weiterlesen →Ab 2027 ändert sich die Finanzierung der Schwangerschaftsvorsorge. Frauenärzte warnen vor Engpässen. Die Krankenkassen widersprechen. Von Jule Lampe.
Weiterlesen →Früher war er Kettenraucher – dann sah Krebs-Spezialist Skander Bouassida, was das im Darm anrichtet. Der Chirurg erklärt, welche vier Maßnahmen das Krebsrisiko wirklich senken, was überschätzt wird und weshalb er sich auf seine Darmspiegelung freut.
Weiterlesen →Fehlhaltungen der Füße können oft unbemerkt in den ganzen Körper ausstrahlen. Ein Mediziner und ein Reha-Trainer für professionelle Fußballer verraten, welche einfachen Übungen helfen – und wann Barfußschuhe wirklich sinnvoll sind.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
Dieser Inhalt wurde vom Moinara Redaktions-Team auf Basis aktueller gesetzlicher Vorgaben (SGB XI) geprüft.
