Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deDarmkrebs lässt sich wie kaum eine andere Krebsart verhindern – wenn die Vorsorge konsequent genutzt wird. Länder wie die Niederlande zeigen, wie niedrigschwelliges Screening Tausende Erkrankungen und Todesfälle vermeiden könnte.
Weiterlesen →Beschimpfungen, körperliche Auseinandersetzungen und ein rassistisches Zeichen: Vorfälle beim Planspiel "Jugend und Parlament" sorgen für Diskussionen. Nun wird über Konsequenzen beraten, SPD und Grüne fordern Änderungen der Regeln.
Weiterlesen →Spenderblut kann Leben retten. Doch wenn ein Patient die falsche Blutgruppe erhält, sind die Folgen dramatisch. Was passiert eigentlich, wenn Sie Ihre Blutgruppe nicht kennen?
Weiterlesen →Ein neues Präparat reduziert den Muskelschwund beim schnellen Abnehmen. Das ist besonders für Abnehmspritzen relevant. Eine Studie untersuchte die Wirkung beider Therapien im Zusammenspiel – mit vielversprechendem Ergebnis.
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Weiterlesen →Schon im gesunden Pankreas tragen bestimmte Zellen Krebs-Marker auf ihrer Oberfläche. Forscher identifizierten nun grundlegende Unterschiede zwischen verschiedenen Tumoren der Bauchspeicheldrüse – mit Folgen für die Diagnostik.
Weiterlesen →Zu viel Eiweiß könnte zu Gesundheitsschäden und mehr Krebserkrankungen führen – das sagt ein renommierter Altersforscher. Übersehen wir eine Gefahr durch Eiweißpulver und High-Protein-Produkte?
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Weiterlesen →Eine 80-jährige Frau mit Alzheimer wird von Forschern mit psilocybinhaltigen Pilzen behandelt und erlangt grundlegende Fähigkeiten zurück. Die Ergebnisse sind bemerkenswert. Welche belastbaren Schlüsse lässt der Fall zu?
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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