Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Ein sechsjähriges Mädchen namens „Mei“ erhält eine experimentelle Gentherapie gegen eine seltene Krankheit – und stirbt. Dennoch berichten die Forscher von einem Erfolg. Nun muss die Elite-Universität sich erklären.
Weiterlesen →Operationen an Knie, Hüfte oder Schulter sind oft mit einer langen Genesung verbunden. Die Fast-Track-Methode verspricht Patienten, deutlich schneller mobil zu werden. Für wen diese Behandlung geeignet ist – und wie Sie eine geeignete Klinik finden.
Weiterlesen →Früher war er Kettenraucher – dann sah Krebs-Spezialist Skander Bouassida, was das im Darm anrichtet. Der Chirurg erklärt, welche vier Maßnahmen das Krebsrisiko wirklich senken, was überschätzt wird und weshalb er sich auf seine Darmspiegelung freut.
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Weiterlesen →Schon jetzt haben US-Behörden 2026 mehr Masernfälle registriert als im gesamten Vorjahr. Fachleute sprechen von einer »Krise, die unverhältnismäßig stark Kinder trifft« – und führen den Anstieg auf sinkende Impfquoten zurück.
Weiterlesen →Babybettchen oder Familienbett? Und wann wird Schlafmangel zur Schlafstörung? Eine Forscherin klärt auf – und verrät, wie Kinder die Gesundheit ihrer Eltern auch positiv beeinflussen.
Weiterlesen →Die Auswertung internationaler Daten zeigt, dass die Lebenserwartung in nahezu allen Regionen der Welt steigt. Doch die zusätzlichen Lebensjahre sind meist mit gesundheitlichen Problemen verbunden – weil ein Faktor noch immer unterschätzt wird.
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Weiterlesen →Spazieren ist der ideale Grundstein für eine lang anhaltende Gesundheit. Aber es müssen bestimmte Bedingungen erfüllt sein, damit Herz, Stoffwechsel und Gelenke von der vollen Kraft der moderaten Bewegung profitieren.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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