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Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Als Barbara Edel immer mehr vergaß, ahnte ihr Mann, dass etwas nicht stimmt. Dann kam die Alzheimer-Diagnose. Wie das Paar mit der Krankheit lebt – und welche weitreichende Entscheidung sie deshalb getroffen haben.
Weiterlesen →Infektiologe Jan Fehr erklärt, welche Erreger im Spätherbst kursieren und wo das Risiko für eine Ansteckung am höchsten ist. Und er sagt, für wen Impfungen aktuell sinnvoll sind.
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Weiterlesen →Die Medizin der Zukunft will Krankheiten in der DNA finden, bevor sie entstehen. Doch es gibt ein Problem. Eine britische Untersuchung zeigt das gigantische Ausmaß der Varianten im Erbgut – die fast jeden betreffen.
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Weiterlesen →Diabetes mit Strom statt Medikamenten behandeln – daran arbeiten Forscher der ETH Zürich. Sie haben ein Implantat entwickelt, das überschüssigen Blutzucker abbauen kann.
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Weiterlesen →Fachlich geprüft
Dieser Inhalt wurde vom Moinara Redaktions-Team auf Basis aktueller gesetzlicher Vorgaben (SGB XI) geprüft.
