Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Fettdepots in Leber, Pankreas oder anderen Organen schädigen die Gesundheit vieler Menschen – meist unbemerkt. Drei Top-Mediziner erklären die Ursachen im Stoffwechsel, wie Sie eine Organverfettung rechtzeitig erkennen und diese rückgängig machen.
Weiterlesen →Operationen an Knie, Hüfte oder Schulter sind oft mit langer Genesung verbunden. Zwei Experten erklären, wie Patienten mit der Fast-Track-Methode deutlich schneller mobil werden – und wie sie eine geeignete Klinik finden.
Weiterlesen →Zucker gilt als Inbegriff der ungesunden Ernährung: Er soll Krebs auslösen, Entzündungen fördern und süchtig machen. Doch stimmt das? Das sagt der Ernährungswissenschaftler.
Weiterlesen →Eine therapeutische Impfung hat das Potenzial, die Krebstherapie grundlegend zu verändern, sagt Immunologin Juliana Walz. Es wird eine Immunantwort erzeugt, um Krebszellen im Körper zu vernichten.
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Weiterlesen →Kaffee macht wach und gehört für viele zum Alltag. Nun hat die American Heart Association neue Empfehlungen zum Kaffeekonsum veröffentlicht. Welche Menge dem Herzen sogar guttun könnte und worauf zu achten ist.
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Weiterlesen →In Deutschland werden künftig immer mehr Menschen an einer Demenz leiden. Die Herausforderungen für Gesundheitssystem und Gesellschaft sind groß. Es braucht Anpassungen auf vielen Ebenen.
Weiterlesen →Berlin meldet mehr Mpox-Infektionen als in den Vorjahren. Das Landesamt für Gesundheit reagiert pünktlich zum CSD mit einer Impfkampagne in Dating-Apps und Clubs. Besonders Männer sind im Fokus der Warnungen.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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