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Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Badeunglücke passieren leider immer wieder. Zwei Expertinnen erklären, warum selbst Pfützen gefährlich werden können. Und wann Kinder sofort ins Krankenhaus müssen.
Weiterlesen →Zuletzt sorgten geplante Kürzungen in der Psychotherapie für viel Unmut. Nun hat sich die Bundesregierung zur Versorgungslage bei Kindern und Jugendlichen geäußert.
Weiterlesen →In diesem Sommer sind nach Berechnungen des Robert Koch-Instituts bisher deutlich mehr Menschen infolge von Hitze gestorben als sonst in ganzen Jahren. Der Hausärzteverband bezeichnet das als »schockierend«, der Ernstfall sei eingetreten.
Weiterlesen →Acht Urologinnen und Urologen über all die Fragen, bei denen im Behandlungszimmer rumgedruckst wird.
Weiterlesen →Die Fachzeitschrift „BMJ Public Health“ zieht eine kontroverse Studie zur Übersterblichkeit nach der Corona-Pandemie zurück. Die Auswertung war vor allem von Impfskeptikern herangezogen worden.
Weiterlesen →Viele kennen diesen Blutwert nicht – dabei beeinflusst er das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Experten erklären, für wen der Bluttest besonders wichtig ist. Und was bei hohen Werten zu tun ist.
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Weiterlesen →Von Essstörungen wie Bulimie und Magersucht sind vorwiegend Mädchen und junge Frauen betroffen – Tendenz steigend. 2024 mussten fast 6000 von ihnen in einer Klinik behandelt werden.
Weiterlesen →30 Grad im Klassenzimmer sind keine Seltenheit. Hitze erschwert die Konzentration und kann für Kinder gesundheitlich problematisch werden. Doch viele Schulen sind auf hohe Temperaturen noch nicht ausreichend vorbereitet. Von K. Wilhelm.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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