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Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
14 Tage nur Wasser trinken und damit Diabetes und Fettleber besiegen. Peter Schwarz behandelt Patienten mit dieser extremen Intervention – und beobachtet erstaunliche Resultate. Der Diabetologe erklärt, wie die Methode funktioniert und worauf Sie achten müssen.
Weiterlesen →Rückenschmerzen bekommt man oft kurzfristig in den Griff. In vielen Fällen kehren sie jedoch viel schlimmer zurück. Zwei medizinische Experten erklären, welche Stellschrauben wichtig sind, um den Rücken dauerhaft gesund zu erhalten.
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Weiterlesen →Valentin Melnyk verlor im Krieg ein Bein. In Berlin lernt der 24-Jährige nun, Prothesen herzustellen. Danach will er zurück in die Ukraine - und anderen Kriegsversehrten helfen, wieder ins Leben zurückzufinden. Von Andreas König.
Weiterlesen →Die Zahl der Hitzetoten wird nach Ansicht von Patientenschützern und Intensivmedizinern massiv unterschätzt. Auf Totenscheinen taucht Hitze bislang meist nicht als Todesursache auf.
Weiterlesen →Der Handel mit mumifizierten menschlichen Überresten nimmt weltweit zu. Forscher haben deshalb untersucht, was sich selbst nach Jahrhunderten noch aus den Leichen freisetzen kann – und warum das zum Gesundheitsrisiko wird.
Weiterlesen →Fast 12.500 Hitzetote gibt das Robert Koch-Institut für dieses Jahr an. Es handelt sich allerdings um Schätzungen und statistische Berechnungen. Patientenschützer wollen das ändern - und Hitze als Todesursache auf Totenscheinen vermerken.
Weiterlesen →Nach Berechnungen des Robert Koch-Instituts ist die Zahl der Hitzetoten in Deutschland auf 12.500 Todesfälle gestiegen. Ein Intensivmediziner geht davon aus, dass es »sicherlich mehrere Tausend Todesfälle mehr« seien.
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Weiterlesen →Fachlich geprüft
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