Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Zusammenfassung In Deutschland warten viele schwer kranke Menschen auf ein Spenderorgan, doch es gibt zu wenige Spender. Ein neues Verfahren, das in anderen europäischen Ländern schon lange verwendet wird, soll dieses Problem nun lösen und mehr Menschen helfen.
Weiterlesen →Brustkrebs – wichtige Informationen Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen in Deutschland, aber die gute Nachricht ist: Wenn man ihn früh erkennt und behandelt, kann man ihn meistens heilen. Der MDR Ratgeber hat deshalb die wichtigsten Informationen zu dieser Erkrankung zusammengestellt, damit Sie besser verstehen, worum es geht.
Weiterlesen →Tim Lanfermann hat nach seinem Tod sechs Menschen gerettet. Hier erzählt seine Mutter, warum ihr Sohn schon mit 16 einen Organspendeausweis ausfüllte.
Weiterlesen →Schwellen Ihre Füße auch an, wenn Sie den ganzen Tag auf den Beinen sind? Mit einem Fußgel sollen die Symptome gelindert werden. Ob das funktioniert, hat Ökotest untersucht.
Weiterlesen →Routinen sorgen für Struktur und geben eine gewisse Sicherheit − besonders, wenn es im Alltag hektisch ist. Wie eine gesunde Morgenroutine aussehen kann, verrät der stern.
Weiterlesen →Das HPV-Virus, bekannt als Frauenproblem, löst bei Männern immer häufiger Krebs im Mund aus. Was das Sexleben damit zu tun hat – und wie der Krebs sich verhindern lässt.
Weiterlesen →Eine Frau leidet seit Monaten an Erschöpfung und Enge in der Brust. Kein Arzt findet den Grund, sie fühlt sich nicht ernst genommen. Dann entdeckt ein Spezialist die Lösung.
Weiterlesen →Eine neue Erhebung der Ärztegewerkschaft Marburger Bund belegt das Ausmaß von Machtmissbrauch in deutschen Kliniken. Vorgesetzte drohen dabei offen mit beruflichen Konsequenzen.
Weiterlesen →Dass invasive Arten schädlich für das Ökosystem sind, ist bekannt. Nun haben Forscher erstmals die Qualen einheimischer Tiere eingehend untersucht. Vor allem eingewanderte Ameisen haben einen grausamen Einfluss.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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