Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Die erste Hitzewelle des Jahres rollt an. Und damit drohen körperliche Belastungen bis zum Herzinfarkt. Was die Hitze für den Körper wirklich so gefährlich macht und wie Sie sich schützen.
Weiterlesen →Die tiefe Hirnstimulation lindert bei Parkinson das Zittern, bisher aber nicht mögliche Gangstörungen. Schweizer Forscher haben für das Problem offenbar eine Lösung gefunden. Sie sprechen von „völlig neuen Möglichkeiten“.
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Weiterlesen →Die Zahl der Demenzkranken könnte bis 2060 auf mehr als zwei Millionen steigen, zeigt eine aktuelle Analyse. In manchen Landkreisen wären dann mehr als fünf Prozent der Menschen betroffen.
Weiterlesen →Darmkrebs lässt sich wie kaum eine andere Krebsart verhindern – wenn die Vorsorge konsequent genutzt wird. Länder wie die Niederlande zeigen, wie niedrigschwelliges Screening Tausende Erkrankungen und Todesfälle vermeiden könnte.
Weiterlesen →Beschimpfungen, körperliche Auseinandersetzungen und ein rassistisches Zeichen: Vorfälle beim Planspiel "Jugend und Parlament" sorgen für Diskussionen. Nun wird über Konsequenzen beraten, SPD und Grüne fordern Änderungen der Regeln.
Weiterlesen →Spenderblut kann Leben retten. Doch wenn ein Patient die falsche Blutgruppe erhält, sind die Folgen dramatisch. Was passiert eigentlich, wenn Sie Ihre Blutgruppe nicht kennen?
Weiterlesen →Ein neues Präparat reduziert den Muskelschwund beim schnellen Abnehmen. Das ist besonders für Abnehmspritzen relevant. Eine Studie untersuchte die Wirkung beider Therapien im Zusammenspiel – mit vielversprechendem Ergebnis.
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