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Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Forscher haben herausgefunden, was im Mikrobiom passiert, wenn der Darm zu aktiv oder zu träge ist – mehr, als man bisher dachte. Was Menschen mit gesunder Verdauung richtig machen – und wer sich sorgen muss.
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Weiterlesen →US-Minister Pete Hegseth will Soldaten künftig zu Testosterontests verpflichten. Dahinter steckt eine Vorstellung von Männergesundheit, die nicht nur ethisch fragwürdig, sondern auch medizinisch heikel ist.
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Weiterlesen →Jahrzehntelang wurde die Klitoris in Forschung und Lehrbüchern unterschätzt. Nun wurde ihr Nervengeflecht erstmals vollständig dargestellt. Welche Folgen das für die Medizin und vor allem für das Verständnis weiblicher Lust hat.
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Weiterlesen →Bauchspeicheldrüsenkrebs zählt zu den aggressivsten Tumorarten: Nach der Diagnose bleiben Betroffenen oft nur wenige Monate. Neue Medikamente und Therapieansätze versprechen, die Überlebenszeit erstmals deutlich zu verlängern.
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Weiterlesen →Fachlich geprüft
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