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Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Neurologische Erkrankungen gelten als Schicksalsschlag. Dabei zeichne die jüngere Forschung ein ganz anderes Bild, sagt Claudio Bassetti. Der Neurologe erläutert die Faktoren, die man selbst in der Hand hat – und wie man rechtzeitig handelt.
Weiterlesen →Neurologische Erkrankungen gelten als Schicksalsschlag. Dabei zeichne die jüngere Forschung ein ganz anderes Bild, sagt Claudio Bassetti. Der Neurologe erläutert die Faktoren, die man selbst in der Hand hat – und wie man rechtzeitig handelt.
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Weiterlesen →Was tun, wenn das Neugeborene nicht aufhören will, zu schreien? Kinderärztin Tanja Brunnert erklärt, weshalb gerade die Beruhigungsversuche der Eltern das Baby oft noch mehr aufregen. Und was dagegen wirklich hilft.
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Weiterlesen →Eine gravierende Versorgungslücke in deutschen Krankenhäusern belastet das Gesundheitssystem. Patienten mit Mangelernährung werden zu selten erkannt und entsprechend behandelt – mit weitreichenden Folgen.
Weiterlesen →Die Zahl der bestätigten Behandlungsfehler in Deutschland bleibt hoch: Fast 100 Patienten starben 2025 deswegen nach Angaben des Medizinischen Dienstes. Experten gehen zudem von einer erheblichen Dunkelziffer aus.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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