Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Krampfadern sind für Betroffene oft nicht nur ein Schönheitsmakel, sie veursachen mitunter starke Schmerzen. Doch wer bekommt sie? Was kann man dagegen tun? Wie werden sie entfernt?
Weiterlesen →Endometriose ist eine unheilbare Krankheit. Allein in Deutschland leiden Millionen Menschen darunter. Sie verursacht extreme Schmerzen und ist dennoch kaum bekannt. Franziska ist eine der Betroffenen.
Weiterlesen →Für die Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es bisher in der EU keine einheitlichen Regeln. Für viele Vitamine und Mineralstoffe fehlen Höchstmengen. Dadurch kommen teils hoch dosierte Produkte auf den Markt.
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Weiterlesen →Was sollten Autofahrer vor ihrer Fahrt in den Urlaub überprüfen und was sollte mit? Was empfiehlt Martin Gelber beim Packen des Autos? Diese und andere Fragen beantwortet Kfz-Experte Martin Gebler am Dienstagvormittag.
Weiterlesen →Unsere Dokus decken auf, welche fragwürdigen Therapien heilen sollen, warum Antibiotika nicht mehr wirken und welche Tricks es bei Gesundheitsprodukten gibt.
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Weiterlesen →Histaminunverträglichkeit ist eine Stoffwechselstörung. Betroffene leiden unter Bauchkrämpfen, Schwindel oder Hautrötungen.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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