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Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Jedes Jahr dasselbe: Wenn die Uhren umgestellt werden, beginnen die Diskussionen. Eine kanadische Analyse zeigt, wie sich permanente Sommer- oder Winterzeit auf die Gesundheit auswirken könnte.
Weiterlesen →Georg Nagel ist einer der beiden deutschen Nobelpreisträger für Medizin. Die Nachricht drang über Umwege zu ihm durch, wie er nun schildert. „Mein Weg war nicht gerade“, sagt Nagel zu seinem größten wissenschaftlichen Erfolg.
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Weiterlesen →Der Medizin-Nobelpreis geht in diesem Jahr an zwei Deutsche und einen US-Forscher. Sie haben einen detaillierten Blick in Gehirne möglich gemacht. Das könnte zu bahnbrechenden Therapien führen.
Weiterlesen →ADHS wirkt sich auf weit mehr aus als Konzentration und Impulsivität. Besonders eng ist die Störung mit weiteren ungesunden Verhaltensweisen verbunden. Oft beginnt das Problem ausgerechnet bei dem Versuch, die Symptome in den Griff zu bekommen.
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Weiterlesen →Abnehmspritzen gelten als Hoffnungsträger im Kampf gegen Adipositas. Studien zeigen positive Effekte auf Herz, Stoffwechsel und sogar die Lebenserwartung. Welche Wirkungen der „Allheilmedikamente“ tatsächlich erwiesen sind.
Weiterlesen →Fachlich geprüft
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