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Vorsorge, Medikamente, Ernährung und mentale Gesundheit — praxisnahe Tipps für ein gesundes Leben im Alter.
Ein gesundes Leben ab 60 basiert auf regelmäßiger Prävention (wie dem kostenlosen Check-up alle 3 Jahre), einem bewussten Medikamentenmanagement und einer nährstoffreichen Ernährung. Mentale Gesundheit und soziale Teilhabesind dabei ebenso entscheidend für die Lebensqualität wie körperliche Fitness.
Tipp: Vereinbaren Sie alle Vorsorgen für das laufende Jahr im Januar — so vergessen Sie keine Frist.
Alle GKV-Vorsorgen auf krankenkasse.deTipp: Die Apotheke kann einen kostenlosen Medikationscheck durchführen — bei Wechselwirkungsrisiken besonders wichtig.
Medikationsplan-Infos auf bundesgesundheitsministerium.deTipp: Der Hausnotruf gibt Sicherheit — viele Pflegekassen bezuschussen Geräte ab Pflegegrad 1.
Sturzprophylaxe-Ratgeber auf ndr.deTipp: Körperliche Aktivität wie tägliche Spaziergänge hat nachweislich antidepressive Wirkung.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111Tipp: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bietet kostenlose Beratung und Rezepte für Senioren an.
Ernährungsratgeber auf dge.deTipp: Soziale Aktivität ist einer der stärksten Schutzfaktoren gegen Demenz.
Seniorenportale und Beratung auf wegweiser-bürgergesellschaft.deHausnotruf, Wearable oder App — welche Lösung passt?
Fachbegriffe wie Medikationsplan einfach erklärt.
Ärzte übersehen Herzinfarkte bei Frauen leichter als bei Männern. Ein Team von Kardiologen hat die Schwächen bei der Diagnose ausgemacht und neue Empfehlungen erarbeitet.
Weiterlesen →Die Niere eines genetisch veränderten Schweins hat einem Patienten in den USA geholfen, die Wartezeit auf eine menschliche Niere zu überbrücken. Nach 271 Tagen gab es ein Problem.
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Weiterlesen →Dauerhafte Nervenschäden gehören zu den häufigsten Folgen einer Chemotherapie. Ausgerechnet psychedelische Pilze könnten das ändern. Forscher sprechen von einem „Riesengewinn für die Onkologie“.
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Weiterlesen →Ab 2027 ändert sich die Finanzierung der Schwangerschaftsvorsorge. Frauenärzte warnen vor Engpässen. Die Krankenkassen widersprechen. Von Jule Lampe.
Weiterlesen →Früher war er Kettenraucher – dann sah Krebs-Spezialist Skander Bouassida, was das im Darm anrichtet. Der Chirurg erklärt, welche vier Maßnahmen das Krebsrisiko wirklich senken, was überschätzt wird und weshalb er sich auf seine Darmspiegelung freut.
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Weiterlesen →Fachlich geprüft
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